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养生里面的95的内容，中医食疗调理亚健康的秘密与四季养生食材搭配指南 第一是跟风，看别人吃啥补品自己也买；第二是图快，恨不得今天吃明天就见效；第三是不分体质，寒性体质还天天喝凉茶。这些毛病我都犯过，后来才明白养生得因人而异。

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