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导语:今儿个我要讲一个轻松的小故事,对于四个按摩记,教大家怎么放松和照顾自个。故事用简单的字,像小学生写日记,里面也混着一点点错别字和同音字的玩笑。呼吸慢慢来,胸口起伏,气息香香的,像云朵在胸口飘过?

在学校,老师先示范放松的方法,四个步骤的道理让人记住。过程不急不忙,大家认真地做。按手臂、拍背、揉太阳穴、揉耳背,是第一步、第二步、第三步、第四步的轮流动作。每一个动作都用温柔的力气,笑声也慢慢多起来,场面变轻松?(lúnliú dòngzuò) 四个按摩记

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午后在公园,风吹树影摇摇(fēng yǐng),朋友们把手机关掉,一起来做练习。轻轻按压、拍打背部、揉眉心、搓耳垂,顺着呼吸走路,注意力变集中。老师说:慢慢来,快乐也会跟着来。四个按摩记 ?

放学后写作业时,感觉能集中精神,眼睛也不易累。原来放松不是浪费时间,而是给大脑加油。倒装句再来:专注的,是更好的学习。四个小动作,变成了我的好朋友。四个按摩记 ? Tag: #成长日记 评论:朋友们看完,可以分享你们的感受吗?

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