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来源：中学生手表，作者： 学术研究，：

每天吃这种果的人，心情好了，身体棒了！ 坚果一般指具有坚硬外壳的木本类植物的籽粒，包括核桃、板栗、杏核、扁桃核、山核桃、开心果、夏威夷果、松子等。适量吃一些坚果，对于健康是有不少益处的。

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